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満足できるような結果

満足できるような結果が得られなかった場合のことも、問診やカウンセリングされた際に説明してもらうようにしましょう。足の脱毛を目的として脱毛エステに行くときには料金のプランが明瞭なところを選ぶべきです。それから、何回通えば施術は完了する予定なのか、予定の回数が終了しても満足いかなかったときにはどんな措置が取られるのかも、契約する前にはっきりさせておくことは必要です。 more…

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「塩」のエステ効果

昔から、痩身効果を得るために「塩」を塗りこむ方法がありました。
最近では、市販で外見を磨く美容液や化粧水等の棚の所に、食用でない様々な「塩」が置かれている事も少なくありません。
何故、塩が良いのでしょうか。それは、「塩」自体に発汗成分があるからです。これにより、汗と一緒に体の老廃物を排出させる事が出来ます。
また、塩の粒にも注目です。この塩の粒が、溶けるスクラブ成分となり、弱って寿命が尽きている外肌をやさしく落とす事により、お肌がつるつるになるわけです。
更に、最近では「デトックス効果」もあることが分かっていますので、体の中の老廃物を直接排出する効果もあります。
塩のエステ成分は、ナトリウム、カルシウム、 マグネシウム、カリウムで、これらが多く含有されているが、ミネラル分を多く含んでいる海水塩です。特に有名なのが、死海の塩成分です。
これら塩の使用方法は、大体2種類に分かれ、体の気になる個所に塗りこむか、もしくはいわゆるバスソルトとして、入浴剤の代わりに使用する方法です。
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歯のホワイトニングの方法

ホワイトニナグとは、歯に薬を塗ったり、レーザーをあてたりすることで歯の色素を分解し、白くする治療がホワイトニングです。
歯が白くなるのは、ホワイトニング専用ジェルのホワイトニング成分が、歯のエナメル質の中にある着色を取り去ってくれるからです。ホワイトニング専用ジェルから発生した成分が活性化され、歯のエナメル質に入ってゆき、着色成分を分解して無色化することで歯が白くなるのです
ホワイトニングの方法は、大きく分けて3種類あります。
歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自分自身が自宅で行うホームホワイトニング。そして、その2つの方法を併用したデュアルホワイトニングがあります。
最も効果的なホワイトニングは、歯科医院でレーザーホワイトニングを行い、自宅でホームホワイトニングを併用する方法です。色戻りを防ぎながら、確実に白くすることが出来ます。レーザーホワイトニングは、健康な歯を削る必要がなく、短時間で白くすることが出来るのでエステ感覚でホワイトニングをされる方が増えています。
コーヒーや赤ワインなど、着色効果の強いものを口にした後は、すぐに歯を磨くなどのケアも大切です。
なお、ホワイトニング治療は自分の歯に行う治療ですので詰め物や差し歯をホワイトニングで白くすることは出来ません。
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ぎっくり腰とは、その治療法は?

腰痛は、急に腰が痛くなってしまうぎっくり腰(急性腰痛)と、長い間、腰に不快感と痛みを及ぼす慢性腰痛とがあります。
この内、ぎっくり腰は、実際なった者しかわからない激しい痛みと苦痛をあたえ、日常生活や仕事に大きな支障をきたすことがあります。
まったく予期せぬ腰痛なだけに、ぎっくり腰経験のある人の中には、恐怖心を抱いてしまい、治っても、体を動かすことを制限して過ごしてしまうケースもあるようです。
ぎっくり腰になってしまったら、2日間くらいはなるべく安静にして過ごしましょう。寝る姿勢は、横向きで膝の間に枕をはさんだり、仰向けで膝を立てたり、といった自分の楽な体勢になりましょう。
筋・骨格系に関わる痛みであれば、2~3日もすると自然と症状が和らぎ、動くことが出来るようになります。(ただし、無理をしなかった場合)
しかし、腰をギクっと痛めて下肢にも症状が出たり、楽になる姿勢が無く、ずっと痛んだままである場合や発熱、発汗(冷汗)がある場合などは、別の原因が考えられますので、早めに整形外科やかかりつけ医を受診しましょう。
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間違ったダイエットとは

間違ったダイエットとは、やってはいけないダイエットのこと。つまり健康に何らかの悪影響を与えてしまう危険性のあるダイエットです。
例えば、炭水化物や肉を食べないど、特定の食品や栄養素を極端に避けるダイエットは、体に必要な栄養素を摂れなくなるだけでなく、必要のない栄養素を大量に摂ることにもつながります。
逆の、特定の食品や栄養素を極端に摂るダイエットもまた同様に危険です。例えば、脂肪を燃やすという理由で、特定の食品だけを長期間に渡って食べると、一時的にエネルギーの消費を高めはしますが、ダイエットとしての大きな効果は望めませんし、逆に、偏食に陥ってしまい、これもまた栄養失調につながるおそれがあります。
また、間違った知識から、特定の食材を、通常とは違う調理方法で食べてしまい体調を崩すなどの健康被害が起きることもあります。「やせるためには、加熱しないで生のままで食べるとよい」という情報をうのみにしたために、嘔吐や下痢が引き起こされるという事例もあるほどです。
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青汁で美肌効果

青汁は健康や便秘解消にも効果があるとして、多くの人に愛飲されておりますが、女性の中には、美肌効果を期待して飲み続けている人もたくさんいます。
肌の状態は、体の健康状態に大きく左右されるものなので、健康によい青汁に美肌効果があるのは当然のことなのですね。
青汁には、水溶性ビタミンである葉酸がたっぷり含まれています。葉酸は、乳児の神経や脳の発育にとって必要な成分であるほか、貧血の予防にも有効であるため、妊婦の摂取が推奨されています。
さらに、肌の新陳代謝を促進する作用があり、古い角質をはがして新しい角質への生まれ変わりをサポートします。
古い角質が残ったままだと、毛穴がふさがってニキビの原因となる他、黒ずみとなって肌をくすませる要因となります。
また、肌の代謝機能を促進させると、古い角質とともにメラニン色素が排出されるため、シミやそばかすの改善に高い効果を発揮します。
青汁は、各種ビタミンやミネラルもたっぷり含まれています。ビタミンやミネラルは、肌を作るために欠かせない栄養素であり、ダメージを受けた肌を補修する役割を果たし、荒れた肌を正常に戻し、若々しく健康な肌を維持してくれます。
特にビタミンCは、肌のハリやツヤのもととなっているコラーゲンの生成に深く関与しているだけでなく、メラニン色素を生成するチロシンの発生を防ぐため、シミ予防にも有効となのです。
このように、青汁は、女性にとっては健康促進+美肌効果を着たすることができると最高の栄養食品であると言えるでしょう。
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自然治癒力とは

自然治癒力とは、一言で言うと、身体の中の「循環・めぐり」がおよぼす力のことです。
自然治癒力には、自己再生機能(傷を負って細胞が壊れても、元に戻ろうとする力)と、自己防衛機能(細菌やウィルスなどの外敵と戦う力)の二つの機能があります。
この2つの機能がそれぞれの役割を果たすことで、微生物、ガン細胞、その他の潜在的な有害物質に対して体を守るための身体の自己防衛方法です。
もし、患者自身にこれらの自然治癒力がなければ、手術などという療法ははじめから成り立ちません。
いかに名医が執刀しようとも、患者当人に治癒力がなければ、切除された臓器は切除されたままで再び正常に回復することはありません。
体の表面にできたキズもふさがらず、そして、どのように抗生物質を投与しようとも、消毒薬を用いても、やがてその部位は化膿し、腐っていくのが自明だからです。
自然治癒力の中でも重要なのが血液の流れです。実は、体調が悪くなったり、病気になったりするのは、このめぐりが滞っていることが多いのです。
そこで、血液をサラサラにして、身体の中の血のめぐりをよくすることが、体調を整え、病気を防ぐのに大切なことになってきます。
血のめぐりがよくなると、身体が軽くなり、気持ちも明るくなってきます。 身体のめぐりをよくして、身体本来の自然治癒力を活かして、健康な暮らしを送りましょう!
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むくみ解消には、求心性マッサージ

マッサージには、目的の応じて様様な種類があり、方法も違っています。
「遠心性」マッサージは、心臓を中心に体の末端、手・足の指先に向かって行う手法で、動脈の流れに沿って行うマッサージで手法です。あんま、指圧などで行う方法で、ジワジワと効いてくるのが特徴です。
「求心性」マッサージは、体の末端、手・足の指先から心臓(体の中心)に向かって行う手法で、リンパマッサージが主で、静脈に沿って行います。むくみやセルライト、リンパ浮腫除去などを目的とした手法で、エステサロンなどリラクゼーションのほとんどが求心性マッサージです。
「求心性」マッサージの特徴は、疲労物質をすばやく心臓の方に送り新陳代謝を高め、即効性があります。このため、心臓へ戻した血液がろ過され、老廃物の排泄に繋がります。特に、足の疲れやむくみ解消には「求心性マッサージ」が効果的です。
セルフケアとして取り入れている人が増えていますが、独自のやり方でマッサージをすると、強くし過ぎたりなどして、特にセルライトを患っている方には逆に悪化を招くことがあります。正しい知識とコツや注意点をしっかりと認識して行いましょう。
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炭水化物(糖質)と身体の話

炭水化物を抜くダイエットが流行っているようなので、炭水化物と身体のお話でも。 more…

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自然治癒育毛ノウハウとは?

実際に薄毛になってしまった場合は、一体どのような改善策が効果的なのでしょうか。世間一般的に良いとされている育毛法などは多数存在しますが、どの情報を信じれば良いのか正直悩んでしまいます。 more…

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