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ヒアルロン酸のサプリメント

ヒアルロン酸のサプリメントを最近よく見かけます。ヒアルロン酸のサプリメントの効果などが知られてきたと言う事ではないでしょうか。ゼリー状であるヒアルロン酸は、関節や皮膚、目など、人間の体内にある成分です。ヒアルロン酸は、関節や軟骨などでは潤滑油の働きをして、骨同士がこすれあったりしないように滑らかに動かす役割があります。保湿力が高いヒアルロン酸は、皮膚などでは弾力のあるプルプルのお肌に、肌の水分を保つことによってしてくれるでしょう。 more…

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お肌のハリ・ツヤは食事のバランスが大事です

綺麗な肌を作り出すには栄養がある食事をバランス良く摂取することが重要になってきますので、しっかりと野菜中心のバランスの良い食事を摂取することで、お肌のハリ・ツヤをいつまでもしっかりと維持することができます。
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胸を大きくするストレッチ方法

胸を大きくするストレッチ方法をご紹介します。
胸を大きくしたい場合、大胸筋を鍛えると効果があります。
セレブやグラドル等も実践しているストレッチです。
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バストアップを目指す女性必見

胸の小ささに悩んでバストアップを目指す方、そんな女性必見のバストアップ法があります。バストアップには女性ホルモンの分泌を増やし、それでもって乳腺を刺激する必要があります。
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目尻のしわを防ぐスキンケア

若い頃は何もなっていなくても、加齢と共に少しずつ目尻にしわが目立つようになります。
目尻のしわが年老いた印象を与えます。目尻のしわを目立たなくして、年を取ってもなお若い姿であり続けたいものです。
日々のスキンケアが、目尻のしわ予防に効果的だと言われているようです。 more…

顔のリフトアップとエクササイズ

たるみが気になる顔をリフトアップしたいという人は大勢います。

方法としては、エクササイズがあります。顔のたるみを引き締めるためには、リフトアップエクササイズがおすすめです。

家庭で手軽にできるような顔のリフトアップエクササイズには、どういった方法があるでしょう。

たるみができる理由の一つに、皮膚を顔に繋げている表情筋が弱まることがあります。 more…

安眠環境を手にいれよう

安眠できるグッツって沢山販売しています。
安眠環境を作ることは質の良い睡眠にとって大事な事になります。
夏だと、熱を逃がす寝具などが販売されています。

安眠環境を作る事とさらに大事な事があります。
安眠できる身体作りも大切です。

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ハトムギで美肌

私たちが夏に飲むあのハトムギ茶!のハトムギには美肌効果があります

ハトムギは東南アジアのインドシナ半島からきたと言われています。
そして中国ではお米のように炊いてお団子等にして使われていたようです。
しかも中国では宮廷料理として使われていたと言うのですから・・

またハトムギはお肌をなめらかにするとも言われ折、アトピーやアレルギーなどの肌荒れ改善にも利用されています。 more…

「アシタバ」でセルライト改善?!

「アシタバ」。漢字で書くと「明日葉」

この【アシタバ】は和ハーブ。
古くから親しまれている夏野菜なのですが。以外に知らない人が多いんです。
しかしこの【アシタバ】には美容をはじめ健康に最低な成分が多く含まれています。

●アンチエイジング
●血糖値コントロール
●血栓防止
●体内の脂肪蓄積防止

軽くあげると上記の作用をしてくれる優れもの!

そしてさらに!!
女性には嬉しいセルライト改善があるとか?!

セルライトはどうして出来るかご存知ですか?
セルライトは皮下組織の血行が滞り、老廃物や水分が皮膚表面に出てきてしまうのでセルライトになってしまう・・・
そしてセルライトが出ているということは・・・むくみや冷え性のサインでもあるのです。
もしそんな症状が見られるのなら、是非アシタバでセルライト退治!!しましょう

アシタバレシピ

アシタバ茶【1ポット分】

アシタバの葉10枚
お湯500cc

<作り方>

①アシタバの葉を2~3mmの千切りにして急須に入れて、熱湯を注ぎます。
②2~3分蒸らす。

そのままお飲みください。(カフェインレスなので安心してお飲みいただけると思います)
◎アシタバご飯

アシタバの葉 5~6枚
白ゴマ 大匙1
塩 お好みで
ご飯1善分

<作り方>

①アシタバの葉を細く千切りにしてから、炊きたてご飯に白ゴマ&塩と一緒に混ぜてください。

お好みの味に仕上がったら完成です!

 レイビス 八戸店

 

お酒の飲みすぎとまぶたの腫れ対策

貴方はお酒を飲みすぎた翌日まぶたが腫れていた又はむくんだ顔という経験はありませんか?
以外に飲みすぎた翌日の顔ってショッキングなものがあるときが多々。

何故、お酒を飲みすぎた翌日はむくんだり、まぶたが腫れたりするのでしょうか?

実は私達の体の中にはアルコールを飲んでいない場合には尿の量を調節してくれるホルモンが脳から分泌されていますが、
アルコールを摂取してしまうとその働きがストップしてしまうのです。
だからアルコールを飲んでしまうと尿の量が増えてしまうと言うわけなんです。 more…